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【解説】存在しない「自己肯定感」を捨てませんか

そもそも「自己肯定感」とは何なのか？ 「自己肯定感を高めよう」「自己肯定感が低いからダメなんだ」 この種の言葉は、日常のあらゆる場面で耳に入ってくる。 しかし、心理……

【解説】はじめてのコミュニケーションの学び方

コミュニケーションの8割は“言葉以外”で決まる 人は言葉よりも、表情・声のトーン・態度などの非言語情報に強く影響を受けます。 心理学の研究でも「言語より非言語が相手の……

『自己肯定感』で悩まないことが賢い理由。

存在しない『自己肯定感』で悩む遠回り もし、『年が若返る感』という概念があったとしましょう。 そして、ある人が「私は『年が若返る感』が低くて…どうしたらいいんでしょう」と……

孤独の微笑み

自分が選択してきた人生を信じられないのは、最高の孤独ではないのか。 救われたいと願った若かりし頃。成功という幻想を追いかける高額セミナーに通った。成熟することでしか実らない果実……

誰もがはじめての人生を真剣に生きている

このままでは年を越せない 「今年のうちにやらなければならないことがある。これでは年を越せない。新しい年を迎えられない」。あるコミュニティでは、こうした話題で持ちきりであるという……

「そこに愛はあるんか。」

アイフルのCMで「そこに愛はあるんか。」という印象的なセリフを言うのは、大地真央さん。「凛とした女将」シリーズの第27弾。2025年8月に放映開始された「ちっちゃい宇宙人女将」篇で、大地真央……

人生における「三大高額商品」営業担当者向け「ノンバーバル研修」

非言語とは、言葉の本質「意味」のこと 数兆円を扱う企業での研修依頼でした。それを研修が終わってから知りました。もし前もって知っていたら、緊張したかもしれません。 ……

カウンセリングとコーチング上達のコツ｜アドバイスをやめると、聞く力が育つ理由

1.なぜ「いいアドバイス」ほど、うまくいかないのか スタンフォード大学の研究によると、アドバイスを受けた人の多くは「相手の意見を評価する」ことに意識が向き、自分の内面を探るプロ……

何もないのにすべてがある場所

満たされるとは 　先生。「ここには何もないのに、すべてがありますね」。すると、「わかってもらえてありがとうございます」と言った。何もないことを、わかるって不思議なことだなぁと思……

恋愛が続く人と続かない人の違い｜心理学とエビデンスで読み解く“長続きの法則”

感情の「処理」と「表現」の仕方が違う 長く続くカップルは、感情のぶつかり合いを避けるのではなく、上手に処理する方法を持っていて、心理学者ジョン・ゴットマンの研究によると、結婚生……