「会話が続かない……」「友だちと会話を続けるには、どんな言葉を話せばいいですか？」

「友だちが欲しい……」

「クラスメイトと会話が続かない……」

「学校で一人ぼっちはカッコ悪い……」

本人にとっては深刻な悩みのはず。

そんな相談が、女子高校生からありました。

年に１回、２回。

高校生の研究テーマとして「コミュニケーション」が選ばれ、

当協会でその協力をさせていただいています。

「会話が続かない……」。

この問題の解消に必要なのは、会話を続けるテクニックではありません。

しかし、そのことを、まだ心の準備ができていない相談者に伝えても、

受け取ることはできないでしょう。

なぜなら、彼女の中には、こんな期待があるからです。

• 「何かを話さないと場が持たない……」
• 「話をすることで友人関係が継続できる……」
• 「友だちがいないことは良くないこと……」

コミュニケーションは、相手の期待からはじめないと成功しません。

だから、最初に

「話が続かなければ友だちじゃない。そんな友だちなら本当の友だちじゃないよ」

なんて伝えてはいけないのです。

でも私は、それを伝えたい。

会話を続けるテクニックとは何か？

会話が続かなくなるのは、誰にでもあることです。

だからこそ、そんなときのために「雑談テクニック」というものがあります。

かつてはベストセラーにもなり、注目されたこともあります。

代表的な雑談テクニック：

• 共通点を探る
• 相手の「体験」にフォーカスする
• 問いかけ（質問）をうまく使う
• 沈黙を無理に埋めようとせず楽しむ
• ユーモアを入れる

これらの雑談テクニックは、たしかにセールスマンには必要な場面もあるでしょう。

でも、友だちをつくるために、あるいは友人関係を維持するために、本当に役立つのでしょうか？

なぜなら、こうした雑談で交わされるのは、安い言葉ばかりです。

安い言葉で、本当の友だちって作れるのでしょうか？

友人関係って、続くのでしょうか？

本当に役立つのでしょうか？

ほんとうの友だちなら、安い言葉の会話は、きっと不要です。

安い言葉をやりとりする友だちがたくさんいるよりも、ほんとうの友だちが一人いればいい。

• いつもそばにいてくれる
• 励ましてくれる
• ときにはアイデアをくれる
• 直観を与えてくれる
• 休息を教えてくれる
• なんでも話を聞いてくれる
• もちろん、最高の相談相手

そんな、ほんとうの友だちって、誰でしょう？

そう、自分自身です。

「自分自身？ それが友だち？」

そうだよ。

不思議に思うかもしれないけれど、

成功者と言われる先人たちは皆、自己内対話の達人です。

だから、自分自身という最も親しい友を、大切にしているのです。

自分と対話するための問いとは？

では、自分自身と何を話すのか？

それは「ほんとうのこと」です。

たとえば、
「友だちとの会話を続けるにはどうしたらいいのか？」

――こうした“how to”の問いは、ご法度です。

なぜなら、繰り返しますが、ほんとうの友だちなら、安い言葉の会話は不要だからです。

だから、自分が問うべきは、解決策ではなく本質です。

「何を友だちと言うのか？」

「友だちという言葉がある理由は何か？」

こうした問いが立てば、いろいろな答えが返ってくるでしょう。

• 同じ価値観の人
• 励ましてくれる人
• お互いを大切にする人
• 黙って寄り添ってくれる人
• 言いたいこと、アドバイスではなく、相手の話を聞いてくれる人

どう思いますか？

友だちなら、同じ価値観のほうがいいと思いませんか？

それなら、自分を大切にする価値観をもつ友だちのほうが、なおさらいいはずです。

自分を愛せる人こそ、友を愛せる

そう考えるなら、

• 自分を愛する方法を知っていますか？
• 自分を大切にすることを実践していますか？
• 自分を元気にする言葉を、知っていますか？

もし知らないなら、

どうやって友だちを愛し、大切にし、元気づけられるのでしょうか？

まず、自分からではないでしょうか？

けれど、実際は、自分を愛し、大切にし、元気にする方法を知らない人がほとんどです。

だからこそ、本当の友だちを持っている人は、少ないのです。

でも、もし自分を愛し、大切にし、元気にする方法を知っていれば、

そういう者同士、ほんの少し一緒にいるだけでも、深い関係が築けます。

そうした人は、メンタルが強く、社会で生きていく力もあることが、自然と伝わってくるでしょう。

高校生のインタビューを受けて

回、高校生のインタビューを約2時間受けました。

本当に勉強になりました。

• どんなことで悩んでしまっているのか？
• 周りの影響で、本当のことを知らずに生きているのか？

私自身、「知らないことばかりだ」と、改めて教えてもらいました。

解決策よりも、本質を問う力を

誰にでも悩むこと、

苦悩することは起きる。

だけれど、

最初に解決策（「How to」）を求めてはダメなんだ。

物事の本質を考えるんだ。

「高校生とは何か？」、これが正しい問いではない。

「何を高校生と言うのか？」が問うべき問い。

その一つの答えは、

平等に受けられる義務教育が終わり、

自分の足で生きていく準備期間なのではないか？

自分の足で生きるとは、

これまで疑うことがなかった常識を、

ストレスを機会に点検する機会ではないのか。

これまで生きてくるのに、

まわりの大人、

関わったことから学んだことを、

再点検する時間ではないのか？

まぁ、そんなことを考える高校生は少ないだろうけど……

大人だって間違った常識を疑いなく生きてるからね。

間違いなく、私もその一人。

間違った常識をずいぶん捨ててきたけれど、

まだまだです。

だから、ストレスに出会うことは楽しい。

それは、知らない本質を知る手掛かりになる。

人生の扉が永遠に開き、

美しさが深まっていく。