心理学記事の一覧です
５つの質問を身につければ、他人のコーチは不要になるのか？
対人支援の基本はコーチング。しかし、コーチングされたい市場は、ほぼ皆無です。有るのはコーチになりたい市場。 約25年前。 1990年代の終盤にコーチングという言葉……
同級生の芸術家への手紙。「芸術家の宿命か？」
多分、彼ら。 感じすぎる。 不安。 無力感。 無能力。 劣等感。 無価値感。 自己否定。 不全感（ふぜんかん）。 芸術家って……
子育て、怒っちゃうのは仕方がないの？
どうしようもなくて…… 毎日、毎日、 忙しくて……。 時間がなくて……。 そして、 子どもは言うことを聞かない……。 朝、起きない……。 学校に……
「私は何も出来ていない……」と思う自分をどうすればいい？誰か教えて……
こんな投稿がSNSにあった。 お節介で、自身の浅知恵を記した。 大きなお世話だ。 反省しています。 不思議だと思わないか？誰が「私は何も出来ていない……」と思っ……
自分で自分をコントロールできる人間は、一人としていなかった。そして、それを可能にする哲人たちが現れた……
「心のモヤモヤをどうにかしたい……」
「母として、娘の心を軽くしてあげたい……」
「母の前で、心に余裕を持って対応をしたい……」
率直に、これらは全部不可能。心をコントロールできないことは、自明だ……
『生老病死』は自然なのか？生涯３本指に入るパラダイムシフト！
どうにか生きてきた。 そんな時、衝撃的な言葉に出会った。池田晶子さんの著書。「生老病死は当たり前の事象。お釈迦様は四苦八苦と言ったけど、苦しみと捉えたところにお釈迦様の弱点があったのではな……
人を変えるコミュニケーションとは？
人を素晴らしい人に変えるとは？ まわりを変える？どう変えるのか？そもそも、まわりを変えることはできるのか？ もちろん、できる。そういう経験を、ずーっとしてきた。 ……
理知としての言葉。
「言葉という普遍を、理知で使うのはもったいない。」ある言葉のプロから、そんな一言を聞いたとき、心がざわついた。
理知で言葉を使う？それがもったいないって？ほうっておけないじゃないですか。
そもそも、……
変わる。
変わりたい人を支援するとは何か。
人はしばしば「変わりたい」と願う。
「今の自分をどうにかしたい」
「性格を変えたい」
「ネガティブな考え方を変えたい」
「感情を抑制したい」
けれど、そもそ……
自分の価値を評価するのは、他人ではなく“自分”！
自分に対する評価を他人に委ね、他人の言葉や態度に振り回されると、心が不安定になり、自己肯定感を失います。今回の記事では、心の安定と自信を手に入れるには？自分のことを愛せるようになるには？……
