メンタルトレーナー記事の一覧です
怒らない人のたった一つの言葉の習慣
穏やかに生きる人は「私」を主語にしない 感情に負ける。60歳を過ぎても、負の感情に負けそうになる。ときどき負ける。 相変わらずイライラする。怒りを表に出してしまう……
クライアントが気づき、自ら行動変容する『プロコーチ、カウンセラーが使う言葉』
言葉を少し変えるだけで、世界の見え方は変わる たとえば、言葉を少し変えてみましょう。 「私は幸せになりたい」ではなく、「幸せの中にある私」と言ってみる。 すると、自……
毎日が危機
朝陽の前にやってくる。はじまるよ。準備はいいか。 より善く生きることを、目指していた。けれど、何かが違った。誰かに教わったからではなかった。 この言葉に出会い、教……
人間関係・対人関係の原因が分かれば、悩むことはなくなる
複数の人間が集まると、共同体が生まれる。その共同体は、別名「社会」と呼ばれる。 たとえば、職場。その共同体の内部には、必然的に関係が生じる。上下関係、師弟関係、利害関係、そして……
「神様みたい……」と感じるのは、私のうちに神様がいるから……
昨日は不思議な日だった。 駐車スペースがなくて困っている方に、車を止める場所を案内した。こんなことは今まで、自らの善意でやったことがありません。（笑） 「うまく案……
「気づかない自由」と「わからないままでいる自由」
「気づいてほしい……」 「わかってほしい……」 「まわりを見てほしい……」 「ていねいに向き合ってほしい……」 「みんなのことを考えてほしい……」 迷惑……
幸せになりたい人は、そうならない
池田晶子さんの『あたりまえのことばかり』を読みながら、考えるばかりである。捉われない彼女の思考は、物事のほんとうを見抜いてゆく。感動を超えて、驚きの連続と、追いつかない思考の連続で、自由時間……
引退の時……
来年で会社を閉じます。 うそでしょ……。 おいおい。まだ50代でしょ……。 理由は、 どうしようもないから……。 と言われても......、理由を聞けないよ。
……
【解説】存在しない「自己肯定感」を捨てませんか
そもそも「自己肯定感」とは何なのか？ 「自己肯定感を高めよう」「自己肯定感が低いからダメなんだ」 この種の言葉は、日常のあらゆる場面で耳に入ってくる。 しかし、心理……
『自己肯定感』で悩まないことが賢い理由。
存在しない『自己肯定感』で悩む遠回り もし、『年が若返る感』という概念があったとしましょう。 そして、ある人が「私は『年が若返る感』が低くて…どうしたらいいんでしょう」と……
