心理学記事の一覧です
「イラッ！」は避けられない……。取り繕うテクニックとその後。
ある宴会の席。 年上の方から嫌味なことを言われた。 「ムカッ！」ときたけれど、 瞬間的に笑顔で対応できた。 鍛錬の賜物！(笑) でも、「ムカッ！」は膨らんでいく……
幸福を見つける目。ストレスが見える目。
生きていてもしょうがないんじゃないか？ あのやり方は高度だ。 気づかずに変容する。 クライアント、 まわりの者、 何が起きて、 何が変化したのか、……
会えない人へ贈ることば
２年ぶりに夢で出会ったとき、母は少し怒った顔をしていた。「どうしたの？」と尋ねたら、「母ちゃんだけ、そこにいなくて怒ってるんだ…」 そうか。親父、家内、子どもたち、パートさんたちと仕事をしてい……
「まわりから認めてもらえない」という悩みは、解消しないのか
自尊心を他者承認で満たそうとするクセは、他者からの承認を求めて育ったからなのか...... 他者承認を求めてしまう理由。それは当たり前すぎて、意識ができないかもしれません。 ……
人を治す薬は『愛』だけだって、神様が言ってたよ。そして、『愛』という薬は、自分の心の中にあるんだ。
うつ病を告白した大坂なおみさんの勇気と支える者たち
もし、うつ病になったら、「私はうつ病なんです」と告白できますか？
メンタルのテーマを公にすることができますか？ 私の場合は、かっこ……
代表椎名による新刊『コミュニケーションの教科書』が、7/17に出版されます
このたび、コミュニケーショントレーナー協会代表の椎名による、書籍『コミュニケーションの教科書』が出版されます。 2025年7月17日（木）より、全国の書店およびAmaz……
「私は、毎日、朝から一日の食事を考えます。そして、夕食が済んだ時、主人から『おいしい』の一言がなかった日は、『私の今日一日は何だったのか？』とガッカリしてしまいます」
「許せない人がいる」。
「嫌いな人がいる」。
「毎日主人が家にいて、ウザいと感じる」。
それって辛いよ。 「嫌い、どうしてもヤダ......」 「あんなことされて、一生……
この日本でも心を傷つける、傷つけられる毎日。
ショック。繰り返される殺人、戦争、お金の奪い合い。
日本では戦争が起きていないけれど、
言葉で心を傷つけたり、傷つけられる日常。 戦争が終わらない。 事情はあるんだろう……
『本当の自由』とは。41歳年下の目力に押される。男の深いところに潜むって「上でいたい」「すごいと思われたい」ってなんだ。
自分で驚いた。 仲間を見くびる言葉を言ってしまった。 一緒に生きてきた一つ年下のアイツの悪口を言ってしまった。 なぜだ？ 罪悪感？ 不甲斐なさ。 ……
【解説】変わるとは。テクニックではなく、自らの中から生み出されていく。
テクニックでは変われない。変わるとは自分の中から生み出されるから...... 「自己犠牲」で生きてきたことが、 生きる力になる。 突然、「仕事がな……
