名古屋での楽しい学び

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こんにちは。
トレーナー協会です。

皆さんと楽しく学ぶ事ができました。
ありがとうございました。

ストレスや緊張状態ってなくせると思いますか?

 

ストレスに向き合ったり
ネガティブに生きたり
ポジティブに生きたり・・・

ストレス,緊張状態,不安

心のテーマって必ず訪れますね。
そして、回避しようと思っても突然来るので
中々、回避できなかったりしますよね。

上手に回避をするには・・・

簡単に言ってしまうと、準備をしておくことです。
この世の中からストレス状態を無くすことは不可能に近いでしょう。

準備とは何か?
なくならない問題に対しては付き合い方を身につけると言うことです。

ストレスがかかったら、趣味をやったりすることも1つです。
自分の中での付き合い方を見つけることが大切です。

必ず、ネガティブな感情はやってきます。
それは付き合い方を身につけることで
コントロール出来るようにもなります。

なくそうと思わないでください。
多分、無くならないです。笑

時間が経つとストレスはやってきます。

起こったときにどう対応できているかが大切です。

 

 

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